Nehéz neked leszokni a dohányzásról. Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!


Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!

Csak öt százaléknak sikerül

Írta: Szász Gábor Milyen lelki állapot? Meg lehet-e mondani azonnal, hogy kinek fog sikerülni és kinek nem? Na, nem azért, mert annyira nehéz dolgokat mondok, hanem mert főleg egy dohányos számára általában nem esik jól az igazság.

Durva? Sértő? Ilyen a dohányzás igazi arca

Függőség és még valami… A legtöbb dohányos pontosan tudja, hogy jobban járna, ha leszokna. Aki legalábbis kicsit is érdeklődik a leszokás után, az tudja, hogy a cigi drága, büdös, egészségromboló, és sokkal racionálisabb lenne leszoknia.

légszomj a dohányzásról való leszokás után

Na igen, gondolom ezeket te is tudod, de akkor mégis hogy lehet az, hogy a racionális érveid minden egyes rágyújtásnál seperc alatt elillannak? Miért nem működik az önuralmad és a racionális gondolkodás, ha a leszokásról van szó? A válasz egyszerű: a cigaretta nem csupán egy drog. Mire gondolok? Most találtam rá az Allen Carr módszerre. Több mint 50 éve dohányzom.

A legnagyobb dohányosoknak, reménytelennek tűnő embereknek is sikerült elhagyniuk így a dohányzást. Mielőtt belekezdenénk néhány apró, de annál fontosabb lépés.

A cigaretta annyi örömet okozott nekem az eltelt fél évszázad során, és annyi nehéznek tűnő helyzeten segített át, hogy szinte nehéz neked leszokni a dohányzásról tölt el a lemondás gondolata, miközben tudom, egyszer abba kell hagyni. Ez csupán az a bizonyos mentális függőség, ez az a bizonyos mérgező kapcsolat, ami minden dohányost a cigarettájához köt.

Tibor gyönyörűen megfogalmazta, de mindjárt elmagyarázom részletesen is, görgess tovább.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Láthatatlan kötelék Nem tudom neked volt-e már dolgod nehéz emberekkel? Dolgoztál-e pl.

  1. Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
  2. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
  3. Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Éltél-e nehéz párkapcsolatban? Van-e olyan valaki a családban, aki nehéz neked leszokni a dohányzásról évek során annyiszor megbántott, de te mégis minden alkalommal mosolyogva megajándékozod a karácsonyfa alatt?

hogyan lehet leszokni az olcsó tabletták dohányzásáról

Ismered ezeket a lehúzó kapcsolatokat? Miért nem fordítasz nekik hátat?

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Miért olyan nehéz kilépni a romboló kapcsolatokból? Akármilyen mérgező is egy kapcsolat, és akármennyire is tudod, hogy rombol téged, ezer szálon kötődsz hozzá.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Nagyrészüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért. A dohányzásról leszokottak számos kísértésnek vannak kitéve.

Így van ez a cigarettával is: Kötnek hozzá az emlékek, a szép és nehéz pillanatok. A cigi mindig ott van. Ugye ismerős?

Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!

Csak egyet felejtesz el: a leszokás sokkal többet ad, mint amennyi veszteséggel jár! Ahhoz tehát, hogy leszokj, mindenek előtt a fejedben kell rendet tenned. Ahhoz, hogy egy függőséget végleg és ezt kétszer aláhúznám! Mert ki lehet bírni egy-egy napot cigi nélkül, igen.

nehéz neked leszokni a dohányzásról

Még a legkeményebb dohányos is meg bírja állni, hogy ideig-óráig nem gyújt rá. Sőt, mondhatod, hogy te aztán magadtól is bármikor leszoksz, lehet, hogy ez 1 hétig, 1 hónapig, akár pár évig is kitart… …de évig nem.

A függőséget kiírtani csak úgy lehet, ha a cigiről való gondolkodásodon változtatsz! A jó hír: ez könnyebben megy, mint hiszed.

hagyja abba a dohányzást örökre értékelések hogyan lehet leszokni a dohányzásról idős nő

Az Allen Carr szemináriumon pontosan ebben tudunk segíteni neked. Végigvesszük és átprogramozzuk mindazokat a tudatalatti kötődéseket és téves beidegződéseket, amiket a cigivel kapcsokatban most még érzel, és amit tudatosan tehát racionális érvekkel magadtól nem tudsz felülírni.

Női Egészség Éve 2020

A rossz hírem viszont: Egyedül nem megy Ahogy egy tériszonyost is hiába győzködsz, hogy ne féljen a magasban, úgy magadnak is hiába mondogatod, hogy ne félj a leszokástól. Észérvekkel, önerőből ez a legtöbb dohányosnak sajnos nem megy. Ehhez kellenek a technikák, kapaszkodók, vagyis egy olyan módszer, amivel nem érzed veszteségnek a leszokást.

nehéz neked leszokni a dohányzásról

Ha érdekel, mindez hogyan működik a gyakorlatban, hogyan szüntetheted meg a cigarettához láncoló lelki kötődésedet, akkor klikk ide. Itt minden információt megtalálsz a világhírű Allen Carr módszerről.