Szívroham és dohányzás, Szívinfarktus


szívroham és dohányzás leszokni a dohányzásról fojtó fórum

Hirdetés 1. Legyünk tisztában az állapotunkkal! Szívinfarktus után attól függ a kórházi tartózkodás ideje, történt-e komplikáció, volt-e szükség például bypass műtétre.

Az mindenestre biztos, hogy egy ilyen esemény megváltoztatja az addigi gyógyszerelési rutint, új gyógyszerekre, más adagolásra lehet szükség.

Hogyan előzhetjük meg a szívrohamot?

Az orvos utasításait e téren mindig gondosan be kell tartani, többek közt azért, hogy kivédjük az esetleges következő infarktust. Ezen kívül fontos tisztázni még néhány kérdést a kezelőorvossal.

Ennek egyik legfontosabb eleme a helyes életmód kialakítása és a kardiovaszkuláris rizikófaktorok kezelése. Az orvosok, szakemberek egyénre szabott tanácsokkal segítik a betegeket az egészséges életmódra, a dohányzás elhagyására, a megfelelő diétára, az optimális testsúlyra és a testmozgásra vonatkozóan. Ez azonban nem egyszerű feladat, a betegektől és a hozzátartozóktól is kitartást követel hosszú távon. Egészséges étrend, testsúlykontroll A túlsúly és az elhízás egyre növekvő problémát jelent a szívinfarktust szenvedett betegek körébenkardiovaszkuláris rizikónövelő hatását számos vizsgálat igazolta.

Meg kell ismerni, melyik gyógyszer mire való, milyen mellékhatásaik lehetnek, hogyan, mikor ajánlott őket bevenni. Érdemes erről egy pontos leírást készíteni, amit mindig magunknál hordunk, akár szükség esetére is.

Nő és 50 évnél fiatalabb? Ezért ne dohányozzon! - Útikalauz anatómiába

Ne nyomjuk el az érzéseinket! Teljesen érthető, ha szívinfarktus után félünk, szorongunk, akár depressziósnak érezzük magunkat.

megbízható módszerek a leszokásról

Ezek az érzések akár fél évig is jelen lehetnek az életünkben és befolyásolhatják a teljesítőképességünket, a családi életünket és a felépülésünket. Éppen ezért ne szégyelljünk segítséget kérni, egyrészt a családunktól, másrészt pszichológustól.

Versbe szőtt egészség

Kardiológusunkat is megkérhetjük, hogy ajánljon segítő szakembert! Vegyünk részt aktívan a rehabilitációban! Szívinfarktus után mindenképpen fontos rehabilitációban részt venni. Ez ugyanis biztonságosan felgyorsítja a felépülést, hiszen olyan szakemberek segítik a gyógyulást, akik kifejezetten erre specializálódtak. Ezen folyamat során nem csak azokat a módszerek ismerhetjük meg, amelyek javítják a szív funkcióit, de személyre szabott életvezetési tanácsokat is kaphatunk — az étrendtől a napi aktivitásig.

Tartsa testsúlyát az egészséges határon belül! Birkózzon meg az Önt érő stresszel!

A rehabilitáció további fontos célja, hogy megakadályozza a további szív-érrendszeri katasztrófák kialakulását. Ez a folyamat az egyén felelőssége is az egészség visszanyerésére. Szabaduljunk meg a dohányzástól! Az egyik legnagyobb feladat a dohányosoknakhogy le tudjanak szokni. Mivel ez hatalmas lelki erőt követel, nem szégyen segítséget kérni. Akár a kardiológus is ajánlhat olyan segítő személyt, csoportot vagy módszert, aki, vagy amely megkönnyítheti a leválást.

Semmelweis Egészségügyi Kft.

Kezeljük a magas vérnyomást és a koleszterinszintet! Mivel mind a magas vérnyomásmind a magas koleszterinszint veszélyezteti az ereket, közvetve növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát is.

Amennyiben a kardiológus által javasolt életmódbeli változtatások nem elegendőek az értékek csökkentéséhez, szükség lehet gyógyszeres kezelésre is. Normalizáljuk a vércukorszintet és a testsúlyt! Mivel a cukorbetegség és az elhízás fő rizikófaktorai a szívbetegségeknek, feltétlenül tenni kell ellenük a két "csodafegyverrel", vagyis az életmóddal és szükség esetén az orvosi kezeléssel.

A szívinfarktusról

Már csak azért is érdemes leadni a fölösleget, hiszen így a cukorbetegség kockázatát is csökkenthetjük. A táplálkozási programhoz ajánlott dietetikus segítségét kérni különösen, ha ételintoleranciával vagy — szívroham és dohányzás küzdünk, esetleg diéta mellett sem tudunk fogynide van néhány általános szabály, amit szívroham és dohányzás kell tartani.

szívroham és dohányzás leszokni a dohányzásról 14:00 után

Fogyasszunk kevesebb zsírt, zsíros húst, sajtot. Csökkentsük a feldolgozott élelmiszerek, a cukor és a só mennyiségét. Hetente legalább kétszer együnk halat. Válasszuk a teljes kiőrlésű pékárut. Jobb megelőzni, mint megélni Olvasson tovább!

Életmódváltás infarktus után | Diéta és Fitnesz

Legyünk aktívabbak! Az egészséges szívhez vezető szívroham és dohányzás legfontosabb mérföldköve a mozgás. Sokan félnek szívinfarktus után mozogni, sportolni, holott éppen ezt kellene tenniük, hogy megerősítsék a szívizomzatot és csökkentsék a további betegségek esélyét.

Matusovits Andrea, a Budai Kardioközpont sportorvosa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.

Dohányzás és szívinfarktus Szerző: WEBBeteg A szív- és érrendszeri betegségek egyik legközismertebb rizikófaktora a dohányzás. A dohányos embereknél kétszeresére emelkedik a betegség kialakulásának kockázata, már napi szál elszívása után is. A dohányzás abbahagyása után öt évvel azonban ez a kockázat jelentősen csökkenni kezd, újabb öt év múlva pedig gyakorlatilag nem jelentkezik számottevő különbség a nemdohányzók és az exdohányosok között. A szívinfarktusról A szívinfarktus akut myocardiális infarktus — AMI a szív koszorúereit érintő érszűkület hatására jön létre.

Bár minden esetben személyre kell szabni a programot, általánosságban kívánatos lehet a heti alkalommal végzett perces mozgás. Természetesen az életmód minden elemét a gyógyszeres és egyéb kezeléssel is össze kell hangolni, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a szívinfarktus utáni rehabilitáció, és a lehető legteljesebb életet élhesse az érintett.

A betegséget nem katasztrófának kell tekinteni, hanem egy figyelmeztetésnek, amely arra utal, hogy jobban kell figyelnünk a testi- lelki egészségünkre!