Hagyja abba a dohányzást, ha hízni fog?. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg.
Ezt gondolom a dohányzásról! - MySchool
Tévhitek a leszokással kapcsolatban Aki abbahagyja a dohányzást, az meghízik; a nikotin káros; a nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta Oszlassuk el ha hízni fog?
a tévhiteket!
Gyógyszerkereső
Ha a cigaretta helyett nikotinpótló terápiát alkalmaz, Ön hízni fog. Gyakori félelem, hogy a dohányzás abbahagyása hízáshoz vezet.
- Ha betartja a leszokás legfontosabb szabályait, nagyobb eséllyel veheti fel a harcot a nikotin, a cigarettázás ellen.
- Mire utalhat a hirtelen hízás?
- Hogyan enyhítheti gyomorégéses, székrekedéses tüneteit?
- Tévhitek a leszokással kapcsolatban | NICORETTE®
- Leszokni a dohányzásról három héttel ezelőtt
Ebben van valamennyi igazság, ugyanis a dohányzás valóban felgyorsítja az anyagcserét, és bizonyos mértékben csökkenti az étvágyat. Csakhogy ez elsősorban a cigaretta nikotintartalma miatt van így — ezért hasznos a nikotinpótló terápia.
A nikotinpótló terápia célja, hogy megfelelő mennyiségű nikotint jutasson a szervezetbe, így segítve a leszokást. Ne felejtse el, hogy a leszokás közben előfordulhat, hogy Ön többet szeretne enni, és ennek más okai is lehetnek.
Hogyan szokjon le a cigiről?
Sokaknak az a kézmozdulat hiányzik, ahogy a cigarettát a szájukhoz emelik, és azon kapják magukat, hogy jóval többször nyúlnak a kekszesdobozhoz.
A nikotin káros az egészségre Vannak, akik amiatt aggódnak, hogy a nikotinpótló terápia éppen annyira árt az egészségnek, mint maga a dohányzás.
Ez nem igaz. A cigaretta nem a nikotin miatt annyira káros az egészségre, hanem a cigarettafüstben található többi vegyi anyag például a kátrány és a szén-monoxid miatt. Ezek az anyagok okozhatnak például szívbetegségeket vagy tüdőrákot.
- És hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- Inkább kövérek legyünk, mint dohányosok - HáziPatika
A függőséget azonban a nikotin okozza. A nikotinpótló terápia azzal segít a dohányzásról való leszokás után felépült elszívott cigaretták mennyiségének csökkentésében, hogy szabályozott mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe, miközben kizárja a cigarettafüsthöz kapcsolodó egészségügyi kockázatokat.
Azonban jelentősen megkönnyíti a leszokást. Természetesen a leszokáshoz így is akaraterőre és erőfeszítésre lesz szüksége.
A Nicorette® gyógyszeres rágógumi és tapasz azonban segít enyhíteni a sóvárgást és növeli a leszokás esélyét. Így az Ön kemény munkája nem vész kárba.
A nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta A ha hízni fog? terápiának természetesen vannak költségei, de valóban költségesebb lenne, mint a dohányzás?
Nem valószínű! Sokan nincsenek tudatában annak, hogy mennyit költenek a dohányzásra.
- Hagyja abba a drogokat
- Hagyja abba a dohányzást, fáj a gyomra
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
- Leszokni a fejfájástól a hónapra
De ha összeadja, hogy tíz éven át mennyit költött, az eredmény megdöbbentő. Ha egy átlagos, naponta 20 szálat szívó dohányos leszokik, azzal havonta 31 Ft-ot, évi akár Ft-ot takaríthat meg 1 Ft-os átlag doboz cigaretta árral számolva.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Egyes nikotinpótló terápiás eszközök többe kerülnek, mint a cigaretta, de hosszútávon a végösszeg jóval alacsonyabb. E terápiák célja a nikotinadag fokozatos csökkentése, majd teljes elhagyása. A költségek tehát rövid távon érvényesek; de gondolja végig, hogy hosszú távon mennyit spórol.
Itt kiszámíthatja, hogy mennyibe kerül Önnek a dohányzás.
