Könyv a dohányzásról való leszokáshoz, Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! • Park Kiadó


Mielőtt bármit is írnék, leszögezem, hogy nálam általában semmi nem válik be, ami a normális embereknél hatásos.

könyv a dohányzásról való leszokáshoz

Az én agyam például abszolút nem vevő semmiféle reklámra, és pont ezért a marketing szekcióban tett munkakísérleteimben is szenvedtem, mert annyira hányingerkeltő számomra az, amit a többi ember kétpofára bekajál.

A könyv stratégiája pedig abban rejlik, hogy tisztára mossa az agyad, ezért van az, hogy ezerszer elmondja ugyanazt, fejezetről fejezetre.

Korunkban világszerte évente mintegy ötmillió ember hal meg dohányzása következtében.

Nálam ez nem működőképes módszer. Szóval elárulom, hogy ezt a könyvet már olvastam egy fél évvel korábban, és ugyanúgy dohányoztam tovább.

dohányzó összeesküvések dohányzási abbahagyási tanácsok

Kicsit sem hatott meg. Nyilván bennem is folyton dolgoznak az alap hátrányai a dohányzásnak, hogy mocskosul drága, káros az egészségre, büdös, de mindezekkel tisztában vagyok már gyerekkorom óta, aztán mégis itt tartok, ahol.

Leszokni a dohányzásról könyv pdf Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról gyógyítani a köpet a dohányzás után Dohányzás fájdalommal a szegycsontban ön ígérete, hogy leszokni a dohányzásról, Egy srác hagyott el, mert dohányzom milyen betegségek szerepelnek a dohányzási listán. A nők dohányzásról való leszokásának módjai ha fejfájás a dohányzás után, milyen évszakban jobb leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzást akar szex. Leszokni a dohányzásról ingyenes könyv segítségével hogyan kezdődtek a dohányzásról való leszokás problémái Igen én olvastam többször is, sőt hangoskönyvként is meghallgattam jó párszor. Remek könyv, mindenkinek ajánlom én is, bár nekem nem sikerült vele leszoknom.

Az egyik bökkenő nálam az, hogy én kifejezetten élveztem az első cigarettámat. Nem a tüdőmnek esett jól, sőt, éreztem, hogy az íze is szar, de én se nem köhögtem könyv a dohányzásról való leszokáshoz, se nem kapott el a könyv a dohányzásról való leszokáshoz passzív dohányosként nőttem fel, az egész családom cigizik, lehet ezértellenben egy olyan bódult szédület volt pár percig az agyamban, ami az akkori nyomorult nak vélt időszakomban olyan volt, mint a sivatagban egy korty víz.

Hé, Te ott aki most olvasod az értékelésem, és dohányzol! Te ott igen! Nem ezt a kiadást olvastam, hanem a Kövesdi Árpád féle fordítást — Végre nem dohányzom. Az én történetem röviden: Ifjú kollégista idióta koromban rászoktam a cigire, mert az menő.

Ja, várj… spoiler Azt aláírom, hogy a stressz ellen semmit nem tett, csupán egy rövid időre offolta az agyamat. Ennek ellenére mindenkinek mondom, hogy ne szokjon rá a cigire.

könyv a dohányzásról való leszokáshoz

A másik bökkenő az volt, hogy a könyv mindenről beszél, csak pont arról nem, ami engem a leginkább érint. Az érzelmi függőségről tesz róla említést, de nem ebből az aspektusból.

Én nem attól féltem sosem, hogy mennyire hiányozni fog a nikotin, meg hogy mennyire fogok szenvedni egyes szituációkban, mikor látok másokat dohányozni. Nekem azzal volt a legnagyobb gondom, hogy mit kezdek majd azzal az óránkénti 5 perccel, mit fogok tudni találni, ami legalább annyira sikeresen kiránt a problémáimból és teszi parkolópályára az agyamat, mint a cigi.

történetek arról, hogyan hagytam abba a dohányzást

A szerző kifejezett utasítást tesz arra vonatkozóan, hogy semmilyen pótcselekvésbe ne fogjunk bele, hogy elnyomjuk az elvonási tüneteket. Na de akkor mi a tököm a teendő, ha nálam maga a dohányzás a pótcselekvés?

Könyv a dohányzásról való leszokáshoz

Bele tudnék menni, de nyújtani sem akarom, meg túlságosan kitárulkozni sem késő bánat, Esztike. Szóval nekem más megoldást kellett keresni, és nem beszélek le senkit a könyvről, mert nem hosszú én is csak azért ültem rajta ennyit, mert még egyszer újra akartam olvasni, kicsit hátha alapon is, plusz ki akartam szemezgetni az értékelhető idézeteket, hogy a későbbiekben esetleg valakinek hasznos vagy kedvcsináló legyen mert azért van belőle bőven, szóval tényleg nem lehúzni akarom a könyvet!

  • Jó reggelt, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
  • Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! • Park Kiadó
  • Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!
  • Belelapozás a könyvbe Tíz éve már, hogy megjelent a Dohányzás és leszokás című könyvünk.
  • A tüdő fáj a dohányzás miatt

Amit én eddig hatékonynak találtam, hogy sok önismereti és stresszkezelési témát feszegetek az utóbbi időben, és akármennyire hókuszpókusznak tűnik, tabletták a dohányzásról való leszokáshoz igyekszem az agyamat önerőből pozitív irányba programozni, mert tulajdonképpen vastagon leszarom, hogyha valami semennyire sem bizonyított vagy tudományos pedig alapvetően ennek nagy híve vagyokcsak működjön, és hozza el a várt hatást.

Szóval én MÉG nem mondhatom el sajnos magamról, hogy végre nem dohányzom, de azt igen, hogy lényegesen kevesebbet, mint korábban, és így, hogy az alap kondíciómat kezelem, valóban nem szenvedős a dolog, mert nem tudatosan nem járkálok ki annyit, hanem könyv a dohányzásról való leszokáshoz kevesebb az igényem rá.

könyv a dohányzásról való leszokáshoz

Még egy cáfolat a szerző által leírtakra. Ő azt állította, hogy ez nem működőképes metódus, csak plusz kínokat pakol magára az ember azzal, ha kevesebbet dohányzik.

Ez valóban lehet így is, ha valaki ezt úgy teszi, hogy stoperrel méri az időt a következőig, de innen is látszik, hogy erősen hiányos ez a könyv.

milyen tablettákat lehet vásárolni a dohányzásból dohányzni akarok, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Nagyon bízom benne, hogy tartós lesz ez a javuló tendencia.