Hogyan lehet leszokni a dohányzásról este?. Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?


A leszokás gyógyszereiről röviden. A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket. Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept. Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a gyógyszerészt.

Ivanova Daniela Annyi mindenkitől hallottam már, hogy: "Csak akarat kérdése az egész! Tinédzserként menő volt cigizni, 30 évesen már problémás. Annak idején a gimiben azért pöfékeltem szorgosan, hogy a bájos, kislányos imidzsemet valahogy levetkőzzem, ugyanis mindig is utáltam "cukorfalat" lenni.

Fitt-mix: Leszokás a dohányzásról (2019.01.21.)

Arra vágytam, hogy igazi "bajos csaj" legyek, aki izgalmas, vagány és megközelíthetetlen. Na, ez a rosszlány karakter megkívánta azt a jelenetet, amikor csábosan fújom ki a füstöt. Úgyhogy eleinte poénból, majd később - sajnos - már megszokásból dohányoztam.

Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Viszont így, a 3. X-be lépve egyre inkább ért bennem a gondolat, mert: nagyon félek a daganatos betegségektől sárgulnak a fogaim akkor is cigizem, ha inkább ennem vagy innom kéne nem olyan szép a bőröm, mint hajdanán és borzalmas füstszagom van, ami egyáltalán nem szexi.

Úgyhogy több hónapos előkészület után magyarán gyűjtöttem az erőt belevágtam! Szétárad bennem a büszkeség, és önfeledten végzem a dolgomat egész nap, miközben úgy érzem magam, mint aki egy perc alatt életmódot váltott.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Este azért már motoszkál a fejemben a gondolat, hogy jó lenne rágyújtani, de gyorsan elhessegetem. Elmorzsolok néhány könnycseppet emiatt, majd egy epres müzlit választok helyette. Igaz, hogy közben egyfolytában éhezem és szomjazom, de lelkesít a gondolat, hogy ennyi év után hogyan lehet leszokni a dohányzásról este? én leszek a megtestesült egészség.

Más gondolatok is hozzájárulhatnak a visszaeséshez:

Picit ugyan félek az elhízástól, ezért próbálok nem mindig ropogtatni valamit, helyette inkább teázom. Forrás: Shutterstock 4.

a barátnőm nem hagyja abba a dohányzást olcsó és hatékony dohányzótabletták

Kezd teamérgezésem lenni, és pokolba kívánom az összes ételt és italt, mert semmi sem csillapítja azt a "szomjúságot", amit a cigaretta hiánya okoz. Kezdem átérezni, hogy min mehetett keresztül Edward, amikor nem kóstolhatta hogyan lehet leszokni a dohányzásról este?

  • Tech: Többet segíthet a leszokásban az elektromos cigi, mint a nikotintapasz | szivbaratkave.hu
  • Index - Leszokik az Index - Így kerültem el az öt legnagyobb csapdát a leszokás után

Bellát:valószínűleg pont ilyen lenne a vámpírlét és a folyamatos vér utáni vágyakozás Fáradt vagyok, és az idegeim pattanásig feszülnek. Úgy érzem magam, mintha egyszerre menstruálnék, vizsgára készülnék és megtudtam volna, hogy a volt szerelmem összejött egy másik csajjal.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

A sárkány hozzám képest egy jámbor unikornis. Mindegy, csak eltereljem a gondolataimat.

  • Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  • Ki segíti a dohányzás kódolását
  • Szegedi Tudományegyetem | Akik a leszokáson gondolkoznak
  • Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Azt hallottam, hogy kb. Hát, úgy várom a pillanatot, mint a messiást! Eddig 2 kg-ot híztam, de ez nem nagy áldozat a füstmentes életért cserébe.

És sokkal jobban érzem magam! Rendszeresen eszem, többet tudok sportolni, és már nem krákogok úgy, mint a dohányt rágcsáló Józsi bácsi.

Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?

Plusz megfogadtam: hogyha kibírok 2 hetet cigi nélkül, meglepem magam valamivel, amire már régóta vágytam. Tudom, hogy még rögös az út a teljes leszokásig, de már így is egy hős vagyok! HU Kibeszélő!

úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról leszokni és dohányozni, és nem zsírosodni

Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!

Nyitókép: Shutterstock.

a legjobb dohányzásellenes