Dohányzni akarok, de abba kell hagynom


Szeretek dohányozni Óriási a kínálat a leszokást segítő módszerekben, melyek némelyike valóban könnyebbé teszi a nehéz heteket, ám nagy részük szinte semmit sem ér.

Válaszd hát az életet, hogy élhess te és utódaid is. Szerettem, mert megnyugtatott, és sokáig nem is akartam leszokni róla.

1. Keressen indokokat!

Aztán megértettem, hogy abba kéne hagynom… De nem akartam, nehogy hízni kezdjek. Évekig ezt használtam kifogásként. Egy körforgásba kerültem, abbahagytam, újrakezdtem, abbahagytam, újrakezdtem.

Nikudan (The Human Bullet) 1968 director Kihachi Okamoto, ENG/HUNG SUB

De eljött az a pont, amikor már annyira kívántam a cigerettát, hogy kisurrantam a gyülekezetből és a kocsi ülésére nézni együtt dohányzást dohányoztam. Ez rádöbbentett arra, hogy itt az ideje változtni.

  1. WMN Olvasási idő kb.
  2. Abbahagyom az ivást és a dohányzást
  3. Leszokni a dohányzást hízni, mit kell tennie

Mindig elérkezik egy ilyen krízis pont mielőtt rájövünk, hogy változtatnunk kell. Van amikor egy szívinfarktus jelzi, hogy el kell kezdeni egészségesen táplálkozni.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Nem kell azonban megvárnod, míg elérkezik ez a krízispont. Lehetőséged van egyszerűen csak azt mondani, hogy elég volt ebből, itt az idő változtatni. A Biblia azt mondja, hogy választhatjuk az életet.

miért kellene egy nőnek abbahagynia a dohányzást? Ha abbahagyja a dohányzást, akkor a súlygyarapodás

Isten megadta a lehetőséget a változásra, sőt támogat is ebben, de neked kell hajlandóságot mutatnod erre. Ha ezt nem teszed, gyorsan beüt a krízis.

Magáról is azt mondta, hogy ő dohányzik, csak éppen 20 éve nem gyújtott rá. Számomra a felfoghatatlan, hogy a dohányzás miért jó dolog; köszönhetően egy kisgyerekkori rettenetes rosszullétnek a cigifüstös levegőtől, én egész életemre meggyűlöltem a cigarettát. De bagós ismerőseim - kik valaha megpróbálkoztak a leszokással - két csoportba oszthatóak: vagy letették, és vége, vagy ciklikusan újra és újra próbálkoztak, akár egy-két évtizeden áthúzódóan is.

Mennyivel egyszerűbb az életet választani, mielőtt ez megtörténik. Ne félj attól, hogy egy ideig kicsit kényelmetlen lesz. Végül én is megszabadultam a dohányzástól és persze nem volt könnyű… de nem egyedül kellett végigcsinálni.

érzés a dohányzásról való leszokás után természetesen nem leszek abba a dohányzásra

Ha úgy érzed még nem vagy kész változtatni, akkor vidd ezt De abba kell hagynom elé és kérd, hogy segítsen. A Dohányzni akarok hír az, hogy Isten segítségével az életet választhatod, és véglegesen a jó irányba változhatsz. Ima: Istenem, adtál nekem választási lehetőséget és én az életet választom!

hogyan változtam meg a dohányzásról való leszokás a leghatékonyabb dohányzási segédeszközök

Tudom, hogy nehéz lesz a változás, ezért a segítségedet kérem hozzá. Hajlandó vagyok változtatni és tudom, hogy a segítségeddel minden akadály legyőzhető.