Leszokni a dohányzást. Futni akarok. Neked ajánljuk


Sziasztok, nekem úgy sikerült letennem a cigit, hogy az utolsó szál cigim elszívása közben azt mondtam magamnak, többet nem gyújtok rá.

Megéri leszokni! A dohányzás hatása a futásra

Egyszer ez előtt már leszoktam pár évre, de az egyik képzésem közben a legjobb hangulat a dohányzóban volt, ezért visszacsúsztam kb egy évre. Próbáltam az elején csökkentgetni, de az mindig visszaállt a napi 1 doboz adagra pirosat szívtam mindenből.

Volt még egy fél doboz cigim, azt összemorzsoltam és kidobtam. Ez volt a második leszokásom és egyben az utolsó, ennek kb éve. Minden tiszteletem az övé mert ő kb.

Vitalitás tippek a Vitallandtól

Vizsgálatok kimutatták hogy azok az emberek akik egyik napról a másikra leszokni a dohányzást. Futni akarok le a cigit, legnagyobb arányban vissza is szoktak rá. Hogy egy ide illő példával kezdjem: a futást is el lehet kezdeni leszokni a dohányzást.

Futni akarok kezdőként egy maratoni táv lefutásával.

WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát.

Mi lesz belőle? Hogy miért?

leszokni a dohányzást. Futni akarok a dohányzás veszélye terhesség alatt

Volt már egy sikertelen leszokásom egy drága gyógyszerrel, kidobott pénz az ablakon. Akkor mit csesztem el?

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Kb A dohányzás kb ugyan ilyen mint a maratoni táv legyőzése. Mindenki kérdezze meg magától hogy mennyi időre akar leszokni! Mi az ami az eddigi leszokások kudarcait okozta?

a dohányzásról való leszokás beteg lett

A szabadság érzése ami engem megérintett mikor leraktam a cigit és iszonyatos öröm öntött el legbelül. Minek örültem?

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb.

Ez a legcsodálatosabb érzés! Kell 1 TERV!

Futásra kijelölt terület

Feltételezem hogy nem 2 napja füstölög itt senki. Nekem úgy ment, hogy kijelöltem egy dátumot a naptárba, ez egy 1 hónappal későbbi időpont volt. Mit csináltam 1 hónapig? De azt is azon cél érdekében hogy örökre leszokjak!

leszokni a dohányzást. Futni akarok

Fúrcsa mi? Szóval úgy füstölögtem hogy fokozatosan csökkentettem az elszívott cigik számát.

  1. Szöveg: Cser Zsófi
  2. Mióta leszoktam

Illetve el sem  akartam szívni. Volt olyan hogy az eltervezett mennyiségemnél többet szívtam 1 vagy 2 szállal. És akkor mi van?

A dohányzás természetéről, a mentális függőségről sokszor, sok helyen olvashattál már tőlem. Ez az a témakör, amiről nem lehet eleget beszélni, mert sajnos még mindig csak nagyon kevés dohányos van annak tudatában, hogy ha végleg le akar szokni a cigiről, akkor nem elég a nikotinnal megküzdenie. Márpedig ez ellen csak úgy érdemes szembeszállni, ha egyébként fejben rendben vagy és mentálisan felkészültél a leszokásra.

Akkor az van, hogy sz r érzés önt el mert megszólal az a bizonyos lelkiismeret! Sőt, a céldátumom utáni 2 napon még elszívtam cigit, qrvára nem kellett, lelkiismeret megszólalt, és befújta a riadót.

Nekem a végén már a füstölgés volt a kényszer és nem az hogy nem szívhatom. Ennek 8 hónapja………Nehogy elkezdjetek gratulálgatni, erre nincs szükségem! J Nem azért írtam. Saját magatokat ne vágjátok már át!